Petit cahier d’exercices de psychologie positive

La psychologie positive s’intéresse de façon scientifique à l’épanouissement et au bien-être des gens et des organisations, plutôt qu’à leurs probl mes et leurs souffrances. Elle vise à se considérer comme la base d’une science du bonheur. L’auteur nous propose ici de passer de la théorie à la pratique ! Pour cela, de nombreux exercices nous apprendront à nous tourner vers le positif, à valoriser ce qu’il y a de meilleur en nous ou chez les autres, à pratiquer la gratitude et la générosité, non pas pour sauver notre âme, mais parce que leurs effets sur notre épanouissement sont garantis ! Les citations, quiz, tests et autres dessins humoristiques nous aideront à réintégrer les mots plaisir, bonheur, satisfaction, sérénité, émotions agréables… à notre vocabulaire et à expérimenter des moyens directs et efficaces pour être heureux. « Une attitude positive, manifestée par des sourires plus fréquents, améliore la qualité de vie et contribue à la prolonger ! »

6,90

À propos

ISBN: 978-2-88911-550-1
Format: 170 x 220
Nombre de pages: 64
Année d'édition: 2012


Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et spécialiste en développement personnel. Titulaire d’un doctorat en physique, il se fait un point d’honneur à appliquer la même rigueur scientifique dans son travail avec les relations humaines. Passionné de psychologie positive, il est l’auteur de Petit Cahier d’Exercices d’entraînement au bonheur (Éditions Jouvence), Au diable la culpabilité ! et Petit cahier d’exercices de psychologie positive (Éditions Jouvence).

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